środa, 19 sierpnia 2015

Smoothie owocowe z jarmużem

Post robiony na szybko , chciałam się z wami podzielić już na świeżo smakiem nowego smoothie owocowego tym razem z jarmużem . Zostałam poczęstowana na targach żywieniowych i nie mogłam uwierzyć że tak niepozorne warzywo jakim jest jarmuż może stać się tak wyjątkową bazą wszelakich koktajli . Mamy lato dostęp do jarmużu szeroki jest go po prostu pełno w każdym warzywniaku . 
Zachęcam was spróbujcie , nawet tych opornych jak ja . Będziecie mile zaskoczeni .
Dużo zdrowia na śniadanie i nie tylko 
Polecam 




Skaładniki :

jeden banan mały
pół jabłuszka lub jedno małe
garść spora jarmużu
woda źródlana ok szklanka 


Wykonanie :

banana obierz i rozdrobnij na kawałki
Wrzuć do blendera
Jabłko pokrój w sporą kostkę
wrzuć do blendera
Szpinak opłucz
wrzuć do blendera
Całość zalej wodą
wszystko dokładnie zmiksuj
Smacznego 



2 komentarze: